メンタリストDaiGoさんが「ワーキングメモリーを鍛えるのが良い」と言うのでワーキングメモリーに興味が出てきました。
上記の動画（Youtubeの無料枠）ではDaiGoさんと弟さんが作ったデュアルエヌバックという無料のアプリをオススメされており自分もダウンロードしたのですが…
DaiGoさんに傾倒する以前に僕は任天堂信者であります！
任天堂からは3DSにて『東北大学加齢医学研究所 川島隆太教授監修 ものすごく脳を鍛える5分間の鬼トレーニング』というものが発売されています！（タイトル長ぇ！
かつて脳トレブームを巻き起こした、ニンテンドーDSの『脳を鍛える大人のDSトレーニング』は有名ですよね。
『鬼トレ』はそのスパルタ鬼バージョン！
ワーキングメモリー（短期記憶）を鍛えることに特化した脳トレです。
スパルタすぎたためかDSの脳トレよりは話題にならなかったようですが…
今回はワーキングメモリーを鍛えるべく、『鬼トレ』を購入しました！
ワーキングメモリーとは？
ワーキングメモリーとは脳にとどめた短期の記憶とそれを使う脳の機能のことです。
相手の言葉を頭にとどめて理解しながら受け答えを考えたり、レシピを頭にとどめて手順を考えて調理するなどなど、私たちは日常生活において無意識にワーキングメモリーを使っています。
このワーキングメモリーを鍛えることによって
判断力、実行力、抑制力
が身につきます。
まあ簡単に言うと、人間に備わったワーキングメモリーという基礎能力の向上で勉強・仕事・家事・スポーツなどあらゆる面で効果が期待できるってことです。笑
川島教授はゲーム内で、ワーキングメモリーが頭の良し悪しを決めるとおっしゃってます。
メンタリストDaiGoさんは頭の中の作業用の机と表現されていますね。
ワーキングメモリーを鍛えてこの机を広くしよう！ってことです。
『鬼トレ』を開始！
そんなわけでワーキングメモリーを鍛えるべく、『鬼トレ』を買いました！
実は過去にこのソフトのダウンロード版を持っていましたが、削除してしまっていました…。（今回購入したのは中古のパッケージ版です）
しかしこのソフト、2012年に発売されたものなのでもう7年も経ってるんですね。
時の流れの早さが怖い…
で、このソフトにはワーキングメモリーを鍛えるいくつかの鬼トレの他に、従来の脳トレ、リラックスというちょっとしたゲームもプレイできます。
鬼トレはいくつかの種類がありますが…
その中でも『鬼計算』を中心にやっていこうと思っています。
『鬼計算』は出題された簡単な計算式を見ながら前に表示された問題に答えるというものです。
2つ前の問題に答えるのが2バック、3つ前の問題に答えるのが3バック…という風にどんどんレベルが上がっていきます。
今日は2日目ですが、4バックまではいけました！
でもここからがキツイです…
鬼トレはそれぞれ1日5分しかできません。
なので地道に毎日鬼トレの『鬼計算』を行い、休みの日などに他の鬼トレや脳トレをしていこうかと思っています。
終わりに
毎日ブログも書いてるしゲーム実況も始めたし、スポーツジムにも通い始めました。
ブログのカスタマイズやお金の勉強、読書や遊びなどなど…
やりたいことややらなきゃいけないことはいっぱいあるけど鬼トレまで始めちゃったよ
ってそんなごちゃごちゃした思考を改善させる為にワーキングメモリーを鍛えていくつもりです！
今年は心も身体も脳みそも鍛えたいんです。
まあ気長に、サボる時はサボって続けていこうと思います！
