いつも勉強させてもらっている両 学長さんの『人生を幸せにするのは何？複数のコミュニティを持つ事の大切さ【人生論】』という動画を見ました。
この動画の後半でも両さんがよく言っている「老後に残すのはお金、筋肉、友達」という話が出てきますが、この考え方好きなんですよね
さらにここではロバート・ウォールディンガーという方の『人生を幸せにするのは何？最も長期に渡る幸福の研究から』という動画が紹介されています。それによると…
良い人生は良い人間関係で築かれる
らしいです！
75年間724人を追跡したハーバードの研究
紹介されていたロバート・ウォールディンガーの動画はこちらです↓
これによるとハーバード成人発達研究は724人の男性を75年間の長期に渡って仕事や家庭生活、健康などを記録したそうです。（継続中）
75年間ですよ！凄くないっスか！？
（でも男性だけなのかな？？）
しかし対象者がプロジェクトを降りてしまったり、亡くなったり、資金不足などの問題が生じてしまいます。が、困難を乗り越え724人中約60人が今も研究に参加しているそうです。（そのほとんどが90代）
そしてさらに2千人以上の彼らの子供がこのプロジェクトに参加しているそうです！
良い人生は人間関係で築かれる！
この研究に参加した彼らが80代になった時、誰が健康で幸せな80代になったか
彼らが50歳の時のデータを全て集めてみると…
当時、幸せな人間関係の中にいた人が80代でも健康でいられたそうです！
孤独は命とりで家族、友達、コミュニティと良く繋がっている人ほど幸せで健康的な人生を送っているということがわかりました。
しかし、友達が多ければいいとか生涯のパートナーがいればいいということではなく、重要なのは人間関係の質だそうです。
う〜ん、なるほど！
とにかく良い人生を送る為には富や名声が重要なのではなく、良い人間関係を築くことだったんですね！
75年間にもおよぶ研究結果として言い切れちゃうところが興味深いですね〜
自分の人間関係はどうか？
僕の場合は家族とは仲が悪いわけではないけど、地元を離れて福岡に移住してバイト生活を送っているので引け目を感じて両親とは積極的に連絡をとっていませんね…（たまにLINEが来るけど）
そんなわけで、地元の友達とも連絡していません。
ですが、子供の頃からの付き合いで親友と呼べる友達、また大学時代の友達とはどこかで繋がっていると信じていますね。（臭いセリフですが）
お互い何かあれば助け合える関係だと思っています。
今はブログやゲーム実況動画の作成、スポーツジム通いやお金などの勉強などなど自分磨き（のつもり）をしているので、全く人間関係を広げていませんね。お金がなくてもたまにご飯行くくらいの友達は欲しいです…
そうそう、そんな自分を変えるためにメントリストDaiGoさんが推奨する外交的に変える行動を実践中だったんだっけ？
たまには昔の友達に連絡してみようかな？
こんなギリギリのバイト生活じゃなく、ブログの収入とかでもうちょっと生活に余裕が出てきてくれたらいいんですが…
終わりに
つーか僕の話はどうでもいい！
この動画、本当に興味深い内容だと思うので是非見てみて下さい！！
この長期に渡る研究をやろうと思って実行したところが凄いですよね〜
