目標を達成するにはあえてのチートデイ（約束を破る日）を設けた方が良いらしい

目標を達成するためには、あえて「何もしない日」や「約束を破る日」というようなチートダイを設けた方が良いみたいです。

 

例えばダイエット中なら「この日はケーキを食べてOK」とか「お昼を好きなだけ食べる」とか、「この日は仕事をサボる」とか「受験について考えない」とか…

 

だいたい2週間に1回とかの割合がいいみたいです。

食事に関しては週1とか。

 

 

チートデイ、僕も設定しようと思います！

2週間に1度、何もしない。早起きもしない、仕事もしない、誰の言うことも聞かない。

 

昼飯は好きなものを食いに行く、ツイッターは好きなだけ見る、好きな本を読む、ゲームする、ただただぼーっとする…

 

ブログは書かない！

 

ブログに関することは何も考えない。

 

 

あ〜ブログを書くのめんどくさい！

 

どうしてこうなった？？

 

 

「書きたくなければ書かなきゃいいじゃん」って？

 

うっせ！わかっとるわ

 

 

今日もこれから仕事です。

辞めたい…