最近スポーツジムの話題が多いですが、ジムのプログラムにあるホットヨガを受けてきました。引くくらい身体の硬い俺がついにホットヨガデビューです!
ホットヨガは室温32〜36℃のスタジオで行うのですが、自然に汗が出てきて気持ちよかったです!サウナよりいいかも?
身体が硬すぎて恥かくんじゃないか?って心配しましたがそんなことはありませんでした。
(つーか誰も人のことなんか見てないしね)
「橋のポーズ」とかいろいろやりましたが、
おお、WiiFitでやったことあるやつ!って思いましたね。
最後に部屋を暗くして、ゆったりした音楽を聴きながら瞑想を行いました。
身体も心もリラックスできました。
背中のコリがスッと抜けた感覚さえあります。
それにしても、ヨガって昔はなんだか怪しい宗教じみたイメージがありませんでしたか?
こいつのせいで↓
(画像掲載元:懐古ゲー好きブログ)
ガリガリの身体で怪しい動きをして、火吹いたり空中に浮いちゃうんじゃないか?って半分本気で信じてました。
でもいつしか、ヨガはフィットネスクラブでは定番の健康を促進するプログラムの一種になりましたよね。
が、この人のせいで再び怪しいイメージになりましたね。
(画像掲載元:小さな幸せ)
本人は125歳まで生きるつもりらしいですが、僕は密かに応援してます。
まあそんな突き詰めると自然の摂理に反して寿命が伸びる(?)ヨガですが、スポーツジムでのヨガは初心者でも安心して楽しめるものでした!
終わりに
鏡の自分を見ると、まっすぐポーズを取っているつもりでも歪んでいたり傾いていたりするんですね。
よく武井壮さんが「意外とイメージ通りの動きが出来ていない(からイメージ通りに身体を動かせるトレーニングをした)」というようなことをおっしゃっていますが、本当だなって思いました。
とにかく身体が硬いので、今年こそはヨガで引くくらい柔らかい身体になってみせます!