今日もただの日記です。
昨日、「最近は仕事が早く終わります。」って記事を書きましたが今日は昨日以上に仕事量が少なくてべらぼうに早く終わりました。
で、昼飯食いに行って帰宅して昼寝。
いつもアラームを20分後くらいに設定して寝るんですが、二度寝三度寝で1時間半くらい寝てました。せっかく早く終わったと言うのに今日もブログのやる気が出ずにテキトー日記を書いているってわけです。
★★★
毎日23時就寝〜6時起きの生活をしています。
と言いたいところだけど、いつもyoutubeとか見ちゃうんで23時半〜0時くらいに寝て、6時のアラームを止めてから10分〜20分間二度寝をしてしまいます。
顔を洗ったり準備をしてからブログを書き始めたいところですが、ここでもいつもネットサーフィンしちゃうんですよね。で、仕事から帰って寝たらズルズルと二度寝三度寝しちゃうっていう…
最近は朝7時前の早起きは思考力が低下するので無意味だっていう研究結果もあるようですね。実際、今の自分がそうですね…
こんな状態なら、朝7時まで潔く寝ていた方が日中のパフォーマンスが良いような気がします。
というわけで、休日はアラーム設定はしていませんが、仕事がある日は7時起きを試してみます。
終わりに
でも6時起きの生活、結構好きなんだけどな〜
7時起きに変更したところでブログに集中する時間などが増えないと意味ないですね。
